私の体の話

ずーっと運動とは無縁な人生でした。

お友達の誘いで今年ジャザサイズを始めました！

ジャザサイズはダンス、筋トレ、ストレッチが60分でできる素晴らしいエクササイズ✨

初めてジャザサイズをした日を私は忘れられません。足も手も腰も肩も、インストラクターの方の言う通りには動けません😭

汗もかけず、体の疲労も感じずに60分が過ぎ、え？何してたんだろう？と自問自答。

半年経ったころから汗も出て、運動する気持ちよさも感じるように↗️

身体を動かすのって気持ちいい！！